良い思い出リスト

2020年を迎える準備は出来ましたか？

私は良い思い出リストを持って来年に向かいます！^^

もう年も取ってきましたので、嫌なことを考える時間がもったいないので^^;

 

12月の皆さんの肩こり、首コリ、眼精疲労はとてもひどいです。

肩こりは長時間のデスクワークにストレス。冷えからの血行不良。便秘などで胃腸の内容物が長時間

停滞することも原因の一つです。

首、肩の血行不良からのコリには筋肉の緊張を和らげ、血行を促進しましょう。

ストレッチもおススメです。温かい湯船も！

眼精疲労が悪化すると痛みが出る方もいます。

とにかく血行促進を心がけてくださいね。

全身を効率よく巡らせるには、なんといっても頭のドライヘッドスパがおすすめです^^

 

来年も良いことたくさんありますように！^^