新しい環境に適応する秘訣

これは、私が育てているミモザです。

今年は暖かくお天気が良い日が続いているので、植物が乾燥します。

水やりをお忘れなく！

環境が変わった方、すこしペースがつかめましたか？

私もこの春環境が変わりました。

何となくつかめてきました😊

新たな環境に慣れる期間は3か月程度とされているそうです。

初めとっつきにくい人も、このくらい経つと向こうも慣れてきてくれて、実はとっても良い人だったなんて経験が

私はたくさんあります。人見知りだっただけなのでしょうね。

1か月目は新たな環境に身を置き情報過多になる時期。毎日会う人が変わったり、生活圏も変化。

2か月目は注力するものとそうでないものの優先順位がわかってくる。

力の入れ具合が調整でき、過ごしやすくなっていく。

3か月目は少し先を見通せる感覚が備わる時期。

この先も何とかなりそうだと感じられる。適応が完了した状態。

大切なのは情報過多の今の時期の過ごし方。懸命な時はアドレナリン分泌が増えて麻酔にかかったようになり、疲労を感じにくい。

私は今、この状態です。

無意識に全力で過ごしてしまう。もし、疲労を感じなくてもあえて、休息を意識し「数か月かけて慣れよう」と

考えるとよいそうです。

－先週の日経新聞　元気の処方箋－より引用