人間は食べたものでできている

この暑い夏、皆さんはどんな食事をされていましたか？

私は近年、残念ながらそうめんに飽きてしまい、あんなに好きだった天ぷらにも惹かれず…

今年は完全に夏バテ状態でした^^;

そんなときもあると思います。

 

お客様を見ていると、同じ年齢でも元気な方、身体がいうことをきかなくなり出かけられなくなる方。

とおられます。例えば足。足が痛くて歩けなくなる。加齢とともに軟骨がすり減った場合やいろいろ原

因はあると思いますが、私は食事が大切と痛感しています。

そんな経緯で、栄養事典を片手にいろいろ読み漁っています。

別に長生きしたいわけじゃないのです。

誰にも迷惑をかけたくない。自分のことはずっと自分でしたいから。

それには健康が大切だなーとしみじみ思うのです。

 

今はお気に入りの佃煮を白米にのせ、麦茶をかけたお茶づけがあれば、それで最高なのですが、サラサ

ラといくらでも入る！笑

白米を食べ過ぎてしまうので、これでは糖化が気になります(笑)

 

写真はトマトゼリー。

お客様に教えていただき、あまりの美味しさに、9月はほぼ毎日作っています^^;

大好評なんですよ‼^^

シエスタの帰りに材料を買って帰り、早速作りました！というお客様も^^

ご家族にも喜んで頂けたとのこと。良かった！^^

 

ちなみに　「人間は自分のすることで作られています」^^;