日々のつぶやき
2021-09-06

塩分に気を付けています!

私は様々なことにこだわりがありますが、以前から気を付けてはいますが、最近いっそう意識している

のが、塩分を取り過ぎない事です。

少し前に、ラーメン巡りをしましたが、日ごろ取り入れている運動量をも超えて体重が増加しました。

これは、塩辛いものを食べ続けた結果、身体が塩分濃度のバランスをとろうとして、食欲を増進させた

結果と思いました。外食はしばらく控え、運動量をいつもの1.5倍くらい増やしたところ。ようやく

体重が戻ってきました。

 

で、前から気になっていた江南区にある「ベーカリーマー」へ ^^;

外観もとてもおしゃれでこだわりを感じるパン屋さんでした。

思っていた通り、他とは違う数々のパン♪

大きなフーガスにウインナークロワッサン…etc. 美味しかった!

ゴマ食パンは、翌日子供のお弁当にサンドウィッチで持たせました^^

ゴマの香りが香ばしい!

また、行きたいと思います。