美肌への近道

化粧品の販売をしながら、たくさんのお客様のお肌をみてきました。
あまりお手入れをされていないのにもかかわらず、シミがひとつもない方…。もともとの受け継いだ遺伝子によって肌のきれいな方っていらっしゃいましたね(>_<) それは、持っている肌の代謝力なんじゃないかな。と私は考えています。ターンオーバーとも言われます。 皮膚は「表皮」「真皮」「皮下組織」の3つからできています。この一番上の表皮は絶えず生まれ変わっているはず…なのですが、睡眠不足や栄養バランスの崩れなどで、本来約4週間で剥がれ落ちるはずが剥がれ落ちず、シミの原因ともなります。 ではどうしたら、代謝は正常化するのでしょうか？ まず、すぐに出来ることが２つあります。一つは保湿です。一にも二にも保湿が大切です。 そして、２つ目は睡眠です。質の良い睡眠で肌は変わっていきます。 そうしてターンオーバーをくり返していくいくうちに、最低でも半年はかかりますが、肌は必ず応えてくれますよ(^^♪ 質の良い睡眠で美肌を目指しませんか？ カウンセリング時、美容相談承っております♪