眠る時、何が大切ですか？？

眠れるサプリに、枕…。睡眠商戦ですね^^;

日本人は最も眠っていない国民なんですよ。最近、睡眠負債という言葉をよく聞くようになりました

ね。ベッドで横になった途端に眠れるというのは自慢できないですよ^^;疲れがたまりすぎている状態

なんです。。つまり、睡眠負債がたまっているからなのです。スマホが普及して、便利さと引き換えに

人間は体のバランスを崩していっているような気がします。そして、多くの人が睡眠は大切なんだな。

と気が付き睡眠に焦点が合っているのでしょうね。

睡眠負債が引き起こす疲れは首から上（つまり頭）に出やすいそうです。

ドライヘッドスパは効率よく身体の疲れを和らげます。

 

シエスタストーリーズでは、睡眠や美容に関する情報と共にシエスタの特徴などをのせていきたいと思

っております。

 

プレジデント9月13日号では「ぐっすり眠れる！脳科学」と題して発売されています。

いくつか興味深いものがありました。その中で脳科学者の茂木健一郎氏が「寝具選びでもっとも大切な

のは肌触りだ」と言われています。え？そこ？が興味深いの？と思われるかもしれませんが、睡眠に関

することはもうあちこちで引用されていることが多い中、これって原点だよな？と思ったわけなんで

す。シエスタでもお客様の肌に触れるものはこだわりをもって選んでおりますよ^^;

 

私は、清潔感を感じないと気持ち良く眠ることが出来ません。ですので、サロンでは皆さんに心地良く

感じていただけるように、お掃除はどこにも負けないようにしていますよ^^;

皆さんは何が大切ですか？？