心が許容量を超えた？！

新年度が始まり、ひと月が経ちました。

連休も終わり、その疲れも重なり、今週やっと終えたなんて方も多いのでは？

ドライヘッドスパで癒せます！^^

施術の晩は、よく眠れたと定評があります。お試しください。

疲れると、何か栄養をとろう。と思っていませんか？

ご褒美感覚で金曜日はスタバでという方がおられましたが、糖分が無いならばよいと思います。

しかし、甘いもので疲れをなくすことはできません。一時的に元気になるのは感じると思いますが、

その後、血糖値が下がると前よりも疲れ、悪循環に陥ります。

食べ物に走らずに、では何でリフレッシュしたらよいのでしょうか？

私は新しい経験をお勧めします。

これまでしなかったこと、何かをきっかけに始めて見ると良いと思います。

そのきっかけ、シエスタでお話もできるかもしれません。

当方、いろいろ豊富です（笑）

 

いやぁ、私も先月からいろいろありました。

誰かを傷つけることを避けたい一心で、自分が我慢してしまった。なんてことありませんか？

それが長くなってくると、身体に異変が生じます。

ストレスを感じるなぁってことは、都度見直していきたいですね。

再起動して、また頑張りましょう！

写真は葉山牛のステーキ。連休に訪れました。

葉山ってのんびりしていて、良いところですね^^

古い建物が随所に見られてステキでした。

葉山牛は甘味があって、とにかく柔らかい！美味しかったです。

たまには、栄養栄養（笑）