運動をすると体調が良くなるんです

写真は我が家のアナベル✨

今年も見事に咲いています。このままドライになるのを待っています。

アジサイがキレイな季節ですね。

ところで、皆さん運動していますか？

私はこの半年ほどいろいろあり、走れていませんでした。

5年ほど前に走り始めてから、辛いな。と思うのは運動すると体調がかなり良くなると知ってしまったことです。

（それも強度があるランニング。）

 

しかし、何かと理由をつけながら、ランニングを再開できずにいました。

6月の初めに久々にお会いしたT氏。

なんだかちょっとお会いしない間にハツラツと健康的になっていました。

「お元気そうですね？」と伺うと、

「数年ぶりに走り始めたんですよ！」

私は思いました。

Tさん、私に走るようにと天の声を伝えに来たんだな…と。^^;

その日からすぐに走り始めました。10日ほど筋肉痛を耐えましたが、爽快です✨

マジで最高です😊

 

シエスタでは何かが良くなるとか、改善しますとかうたっていません。

しかし、何か体調が良くない原因の一つに運動不足が考えられます。

率先して、体育の時間を作って、疲労がたまった時にドライヘッドスパを受けてみてください。

たまに、誰かに疲れをゆだねることも、またいいですよ^^

これを読んだあなたも、これをきっかけに走ってみませんか？^^;

 

 

6月29日から7月6日までお休みいたします。

宜しくお願い致します。