ミニふれっぷ１月号でご紹介いただきました！

ミニふれっぷ１月号でご紹介いただきました！

睡眠特集ということで取材を承りました。

睡眠は、本当はシンプルなのですが、奥が深いですね。

ドライヘッドスパ、まだの方は是非お試しください！

今月は２７日まで営業いたします。

１月は天候を見ながら９日をめどに開始いたします。

宜しくお願い致します。

前回の投稿でも今年について語りました。

またまた今年を少し振り返ってみます。

今年、どんな年でした？

年齢とともに時間は加速し、忙しいですが、

私は、その忙しさに負けないように、予定を詰め込んだ一年でした。（そのためにたくさん休みましたが…。^^;）

そのおかげで、いつも以上にたくさんの方と会えたことが、一番良かったかな。

一回きりの人生じゃないですか？

いろんなことがしてみたいし、行ってみたいし、見てみたいんですよね。

元気なうちにしておかないと。

ある高齢の女性が言われていました。その方は元気なころ、世界中を旅したそうです。

私が旅行してくるたびに「どこ行ったの？？」と興味津々で聞いてくれます。

今は、だんだん体が衰えてきているようですが、ゆっくりご自分のペースで生活されています。

「昔の旅行の写真を見て、楽しんでいるのよ～」と幸せそうなんですよね。

私も元気なうちにたくさん出かけたいです。

それにはまずは健康でいないと！ですね😊

健康の第一歩は睡眠ですよ。

良い眠りのヒントは、このデジタルの時代は特に、頭と同じくらい体も動かすと良いと思います。

そして、たまには、人の手を借りて疲れを癒すのもアリだと思います^^